天津北方网讯:头晕在生活中很常见,发病年龄区间广,通常伴随着目眩、晕厥、恶心和呕吐等症状。市第四中心医院中医科杜桂琴副主任医师介绍,常见的头晕有耳石症、美尼尔综合征、颈椎病、脑血管病等,市民在日常生活中要多注意。
常见头晕症状
头晕是比较主观的症状,患者在描述时有不确定性。有的感觉头昏昏沉沉、不清醒感、头重脚轻;有的感觉身体不稳,有漂浮感、晕船感;有的感觉天旋地转,周围的事物旋转、漂浮、升降等。常常有伴随症状,如头痛、颈项肩背疼痛、耳鸣耳聋、恶心呕吐、汗出、语言不利、一侧肢体无力或麻木等。
(资料图片仅供参考)
引起症状原因
头晕可能由多种因素引起,包括内耳问题、神经系统问题、药物副作用、低血压、贫血等。尤其现代社会生活工作方式的改变,使头晕的发生率较前上升。在实际的治疗活动中,与头晕相关的主要疾病就有26种之多,头晕的发病原因多样,症状也有所不同,涉及的就诊科室也有很多。
生活中常见的头晕原因有三种:第一种是脑动脉硬化。老年人尤其是合并有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病,或者长期吸烟的人,全身血管都会有不同程度的硬化,脑血管更易硬化而导致缺血,出现头晕症状。动脉硬化严重时会出现脑血管病如脑梗死、脑出血,在头晕的同时还会伴有头痛、恶心呕吐、语言不利、一侧肢体无力或麻木等。第二种是前庭功能障碍,前庭生长在耳蜗附近,功能是维持人体水平运动、平衡旋转、调节反射。当前庭功能紊乱时如出现耳石症(耳内碳酸钙结晶掉落刺激耳膜)、美尼尔综合征(膜迷路积水)、前庭神经元炎等,会出现眩晕,此种眩晕感觉强烈,天旋地转,随体位变化诱发加重,伴恶心呕吐、汗出、耳鸣耳聋等。第三种是颈椎病导致的头晕,现代生活、学习、工作方式的改变,人们长期低头看手机、伏案工作,枕头过高等,都易导致颈椎病,进而引起头部供血不足出现头晕,同时颈椎病所带来的颈项肩背疼痛、头颈部僵硬不适感,会加重头晕感觉。此种头晕多为昏昏沉沉、不清醒感。
平时注意事项
那么生活中应注意什么来减少头晕的发作?杜科琴副主任给出三点建议。
首先,保持良好的睡眠和规律的生活习惯。睡眠不足、劳累会诱发前庭功能障碍。长期饮酒易患耳石症。喝咖啡、浓茶会诱发美尼尔综合征。
其次,保持良好的饮食习惯,低盐、低脂、低糖饮食,戒烟。注意监测血压、血糖、血脂。如果有高血压、高血糖、高血脂,坚持吃药,维护一个良好的血管条件。
第三,避免不良姿势,避免长时间低头,同一个姿势不应超过半个小时。避免枕头过高、颈部着凉、外力撞击等不良原因导致颈椎损伤。
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